Amadinhas essa é a imagem da minha casa. Não tem como ir malha com a casa nesse estado hj 5 horas da manhã estava encaixotando as coisa tenho que mudar amanhã.Isso quer dizer que ir na academia essa semana nem pensar. Fazer o que tenho que trabalhar o dia todo  me sobra as notes é as manhas para fazer isso .Depois que organizar minha vida volto com força total para a Af ah a Ra esta em ordem beijokas.

Oi amadinha ontem andei comentado no blog de algumas meninas, doque adianta ser magra é só sem vida social.Eu ñ vou deixar de sair de me diverti no final de semana com os amigos só pq na segunda feira vou ter engordado algumas gramas eu emagreci 21k e nunca deixei de tomar minha cervejinha nos fds ñ vai ser agora que só falta 2k que vou mudar isso vai demorar um pouquinho mais.Mais amo me divertir com o meu bem é meus amigo é não vou mudar isso beijokas.

Ola blogueteiras hoje acordei me perguntando como eu mesma me saboto sentei o pé na jaca com gosto sábado foi o casamento que eu havia falado bebi toda comi bolo de casamento, como eu tenho que me mudar de casa até quinta e a minha ainda ñ esta pronta ontem fizemos um mutirão com os amigo para dar uma adiantada como tava frio fiz uma puxerada para o pessoal comer carne com legumes ficou muito bom e eu comi um monte e tomei mais cerveja. Hoje nem tive coragem de me pesar, acordei  cedo coloque a roupa para ir para a academia mais tenho que mudar até quinta feira ñao encaixotei nem a metade das coisa mudei de ideia fui encaixotar minha sala ai vou ficar maluca tem caixa para todo lado na minha casa.Hoje a noite vou encaixota mais coisas e amanha vou para academia sem falta beijokas.

Amadinhas olha isso para quem achava que ñ ia emagrecer nada por causa da dona M o meu menor peso desde dezembro.Tudo bem que amanha vou sentar o pé na jaca mais hj vou olha varias vezes para esse peso.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bjos

Meninas agora na hora do almoço ñ teve jeito me deu uma vontade de comer doce e minha amiga do trabalho que adora comer besteira tinha colocado um vidro de doce de leite na geladeira ñ resisti comi uma colher de sopa rasa mais comi ainda bem que mesmo com o frio e a chuva que ta aki eu fui mesmo assim malhar beijocas

Meninas vc são muito engraçadas dieta da cerveja é muito boa. Em pensar que sábado agora é o casamento da sobrinha do meu marido e la a cervejada começa no sábado é só termina no domingo a noite ai eu to ferrada.Ah mais também ñ vou emagrecer essa semana mesmo dona M resolveu dar o ar da graça fora de tempo pq ainda tem 3 anticocpcional então ñ tenho a menor esperança de eliminar peso. Mais sexta vou posta o peso mesmo assim beijokas

Ola amadinha meninas quando digo que minha balança é doida eu ñ to brincando. Ontem eu tomei toda achei que a cerveja do mundo ia acaba pensa em uma mulher trebada.acordei por volta das 22 horas comi uma maça voltei a dormi.Hoje de manhã fui subi na balança já quase chorando pela merda que fiz ontem para minha surpresa emagreci -600gr.Fala se ñ é para pira o cabeção kkkkkkkkkkkkkkkkk então hj acordei com 51,300 meta até sexta feira 50,00k vou conta meu pontos bem direitinho beijokas

Eita Nos

Meninas ontem fui ao medico e graças a Deus estou ótima ñ tenho nada. mais depois do medico meti o pé na jaca com força. Nem sei quantos ponto ingeri mais essa é nossa sina semana toda fazendo tudo certinho ai sai  para as noitadas da vida e tudo perdido tudo ñ pq a balança até que foi generosa comigo foram só +500 gr.Mais hoje ta tudo certinho até a noite ai só por Deus bjos

Bom dia amadinhas tudo bem com vcs comigo tudo ótimo comecei a dieta dos pontos na quarta feira e eliminei 1,100 ate hoje ta ótimo nê gente portanto meu peso hj é 51,400.
alimentação de ontem.

5:40  4 Bolacha de agua e sal   32

7:15  1 omelete com 2 ovos      46

10:00 1 banana nanica               22

12:40 salada alface tomate         0
         3 col de carne moída        45
         3 col de abobrinha            15
         4 col de macarrão molho br 45

16:00 1 maça                                11

18:00 1 col de chia                       20

20:00 1pão francês                        40
          3fatia de mortadela                45
          1 mexerica                           11  
óleos usado pra o preparo              15
total  347
Ta meninas uma observação essas tabela do ponto da uma variação de 3 /4 pontos de uma para outra então escolham uma única bjos.

Meninas comecei ontem a dieta dos pontos e foi perfeita fiz as contas e eu tenho que comer 358 pontos
ai vai.
5:40 4 bolacha de agua e sal   32 pontos
7:20  omelete com 2ovos        46 pontos
10:00 kiwi                               10 pontos
12:00 Salada de tomate             0 pontos
        3 colheres de carne moida 45 pontos
        1 batata pequena                20 pontos
        3 colheres de cenoura         20 pontos
        3 colheres de abobrinha     15 pontos
       
15:00 1 copo de iogurte                 20 pontos
          3 colheres de granola             60 pontos
17:00 1 fatia de bolo formigueiro  60 pontos

19:30  salada de alface tomate   0 pontos
          3 colheres de abobrinha   15pontos
          oleo de preparo                15 pontos

total   358

O medico me pediu para ñ pegar peso até sai o resultado dos exames então hj fiz uma hora de esteira e vou ficar nisso até semana que vem. Vou começara a dieta dos pontos para ver se consigo segurar a boca um pouco ontem minha alimentação já foi mais controlada amanhã coloco quantos ponto eu ingeri beijokas

Oi meninas desculpa o sumiço e que fiquei sem net.Mais as noticias ñ são das melhores.Quinta feira passada comecei com uma dor no pescoço, quando cheguei em casa fui ver pq doía tanto tinha dois nodulos no meu pescoço ai pronto já pirei o cabeção. O nervoso era tanto que comecei a descontar na comida.Não conseguia marca medico foi um fds um caos comia o que via sem fome mesmo.Ta ontem consegui ir ao medico eu como enfermeira sei que câncer ñ doí mais vai esplicar isso para meu cérebro.O medico me disse isso ele acha que to com toxiplasmose fiz os exames só sai o resultado sexta até la to tentando não comer a geladeira mais vou confessar ñ ta facíl não ta me pesei hj cedo 52.500kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu que achava que minha balança tava quebrada pq só marcava 50,900 ai que saudades desse numero bjokas

Meninas hj estou bem assim. 6 hora da manha em cima de uma esteira 30 minuto correndo mais o treno,fui no horário do meu almoço encontra com minha mãe no centro.Fui caminhando é voltei caminha total uns 40 minutos fora que andamos de um lado para o outro sem parar.Aki no trabalho sentei agora são 18:25 dês das 8 da manha andado de um lado para o outro.Ah almocei o meu almoço que eu trouxe de casa nada de comer na rua para ñ sai da dieta depois que fiz tudo que tinha que fazer comprei um suco de laranja pra ter forças para volta caminhando descuidei o abestado do cara ja tava colocando açúcar no meu suco ainda bem que foi só um pouquinho. Quando chequei minha patroa tinha trazido um bolo de milho para nos deliciosa bem molhadinho comi uma fatia afinal poxa ela lembrou de nos não ia fazer a desfeita de falar to de dieta. Esse foi meu dia se ficar em pé e anda de um lado para o outro gasta calorias gastei umas 5000 rarara como se fosse facíl assim  também hj só um copinho de leite quente para ver se descanso beijokas

Meninas até agora a RA está perfeita são 17:40 mais estou morrendo de fome e ainda tem mais um paciente vou chegar em casa por volta das 19:30 morrendo de fome rezando para ñ ter que ir para o fogão fazer janta. Meu patrão saiu para compra lanche hj ñ vai da para resistir.E que hj to so eu aki no trabalho ñ deu tempo nem para fazer um xixi que dirá comer detesto quando isso acontece tenho que fazer o meu trabalho e o da outra menina que trabalha aki e como o dela e recepção ñ da para deixar só o meu trabalho fica acumulado amanha to ferrada tem tanto material de cirurgia para arruma que vou ficar maluca amanha, e o pior e que ninguém chega e fala ja que vc fez o trabalho de duas ontem vou te ajuda. Isso me deixa P da vida.Mais fazer o que nê.

FIM DE SEMANA

Meninas fds perfeito sem muitas alterações na alimentação tomei 2 caipirinhas e me alimentei bem. Ah ontem a noite meu bem queria pastel eu fiz comi dois pequenos mais estou com a consciência bem tranquila biejokas

NOVEMBRO  2010                                                                                                     ABRIL 2012
E AI AMORES O QUE VC ACHAM GENTE OLHA O MEU ROSTO A DIFERENÇA E EU Ñ ESTOU GRAVIDA KKKKKKKKKKKKKKKKK

Meninas serio mesmo minha balança ta de sacanagem comigo nada nem uma grama a menos.Pesei até a minha gata para ver se a balança ñ tava quebradakkkkkkkkkkkkkkkkk ta ñ continuo pesando os mesmo 50,900 se bem que a dona M ainda ñ foi embora de vez quem sabe.É serio eu ñ estou me sabotando na dieta to fazendo tudo direitinho, 6 horas da manhã já estou em cima da esteira aumentei a velocidade.Ta eu tambem aumentei os pesos na musculação todo mundo me fala que é isso, mais cara eu ñ vou sai da minha cama 5.20 da manhã para ir brincar de malha eu quero morre quando quero usar um aparelho e a pessoa ta la olhando pro nada eu já tive o capricho de marca no relógio tem pessoas que fica 10 minuto em um único aparelho.Ah eu ñ faço o meu treno de musculação em 35 minutos no máximo até pq eu só tenho uma hora para malha.Hoje eu até ganhei um elogio de outra mulher na academia vcs sabe que elogio de outra mulher tem que ser comemorado ela falou que queri ter as pernas bonitas como as minha bem malhadas kkkkkkkkkkkkk me achei por hj é só meninas pesinho o mesmo ñ estou me lamentando afinal de conta eu emagreci 7k em 4 meses mais nos sempre queremos mais to feliz assim mesmo beijokas

Meninas estava olhando vc fotografarem os pratos. Eu ñ fotografo o meu pq trago marmita na hora do almoço prefiro assim pq ai como o que realmente tenho que comer vou me organizar para trazer tudo separadinho ai monto um prato e fotografo.Ah tirei uma fotinha nova mais esqueci o cabo do meu celular em casa amanhã posto beijokas

Essa foto tem 10 anos é de quando minha filha tinha 7 anos hj ela tem 17.Meninas preciso tirar umas foto só todas as minhas totos to sempre dependurada em alguem pareço uma macaca depois coloco foto atual.bjos

Meninas o feriado foi de boa nada de cerveja nada comer bobeiras tomei uma taça de vinho é só.E hoje 6 horas da manhã já estava em cima da esteira e vamos que vamos, o ponteiro da balança pode até ñ descer na sexta feira mais eu estou com minha consciência tranquila que estou fazendo tudo certinho beijoca